提高眼睛视觉功能改善视力运动基础理论

 行业动态     |      2020-06-24 22:40

如果你认真看文章,你将收获很多。世界是运动的。不要阻止这种运动,每天人们都在动。这不但正常,而且正确,人们需要运动。试着保持头部一根手指或脚趾不动,或者眼睛一直睁开,马上你就会受不了。同样道理,如果眼睛一眨不眨长时间盯住一个字母或者他的某个部分很快就会眼睛酸痛或者脑子不舒服,这就是劳累和视觉模糊造成的原因。

事实上眼睛的任何动作都会产生屈光不正。所以当运动短暂易逝的时候,转移快的不允许屈光不正持续太长的时间。也就是一秒四五次甚至以下。

这样总的来算,屈光不正的时间变短,眼睛放松的时间更多。视觉便体现的更优秀。不过需要注意的是,如果一个人特意做出快速的转移,反而会产生紧张过劳,这就是物极必反了。

正常的视力和持续的转移关系密切,因为转移是意识对于视觉有效的一种控制,要求视觉系统在瞬间就同时思考上千件事情。而有些人比如想看清某一个字母的时候,就定定的盯着这个字母,视觉反而模糊起来,这是因为视觉需要全局的投入。

因此改善视力的一个好办法就是有意识地模仿正常视觉的无意识转移。并且去体验这种转移所引发的实际动作。不管视力是好是坏,有意识的转移是件好事,视力再好也可以变得更好。